białko 80

Nie licz na jakieś wielkie efekty, raczej postaw na gainery i białko i przede wszystkim dobrą dietę! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Strongbart: Czyli które białko wybrać na moje potrzeby Twoim zdaniem: system protein 80 czy Pure Whey Isolate 95??

Białko chodziło mi o SP 80, je polecam :D a co do wegli to troche niestylistycznie napisałem, ale chodzi mi o to ze mozesz da 3-3,5 g na 1 kg mc(proponuje 3,5 i zmniejszac), 4 to tez bedzie niewielka roznica. Chodzi głownie o to zebys stopniowo zmniejszał ich ilosc.

1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:102 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:ok 450 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:mma, trening silowy wytzrymalosciowy pod katem mma 9. CEL CYKLU:sila wytrzymalosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na metce 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

[...] sztangielki, poręcze, drążek Dieta: jest i staram się utrzymywać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nic mi nie wiadomo Zażywane suplementy: białko po treningu Ostatnio przerabiany plan: FBW always Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad myśle że [...]

No proszę - białko rośnie coraz bardziej - ten co sprzedawał 70% sprzedaje teraz 80%. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69572232 To trzeba koniecznie zatrzymać i pokarać tych oszustów!!!

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Dieta :2 g bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białkoe,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

[...] a już chcesz kreatynę??!! Sprzedaj ją , szkoda brać teraz, kreatynę najlepiej brać wtedy gdy już nie ma przyrostów! A w tym wieku to raczej wątpię żebyś takowych nie miał! Zrób sobie dobrą dietę, ewentualnie gainer i białko, a z kreatyną daj sobie na kilka lat spokój! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Na noc kup lepiej bialko jajeczne lub kazeine albo system protein 80 firmy Olimp!!!A glutamine sobie odpusc

Jeśli chodzi o 800g i przesyłke na np. Allegro to się wyrobisz w 35zł. Tak, za tyle masz sp 80, dalej dolicz przesyłkę i masz inne białko i tak do usranej śmierci. Może z kimś na spółkę weźmiesz więcej, jakiś kolega ?? lepiej nawet kasę pożyczyć na więcej i oddać później komuś a nie tracić na wysyłki niepotrzebnie.

1,5, 0,5 godzin przed snem bialko, a nawet zwyczajny twarog, odwiedz sklep sfd maja tam najlepsze takie bialka notabene od siebie polecam na redu standardowe wpc ostrovit 80 (bcaa\protein). Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-22 20:35:17

Podstawa to dieta jako jej uzupałnienie białko np.pure whey 80 i bieże sie je 2-4 razy po 25-30g i gajner np. supre whey gajner 4000 (obie odrzywy z olimpu) a biaż go tak 100-130g dziennie przed i po treningu a w dni nie treningowe pomiedzy posiłkami. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a [...]

Bialko cacy, ale droga cena. Lepiej zakup Scitec WPC 2300 g za ok. 150 zl w sklep SFD ew. System Protein 80 or Lacma WPC.

No tak troche kalorii będzie ale i tak na razie jestem na treningu Siłowym więc nie zaszkodzi. Ogólnie chciałem kupić 65% białko ale wyszła 80% więc, kupie to carbo

[...] surówka, Po treningu jem 2 połówke ryzu do krórego dozucam rodzynki i ser biały na kolacje jem kanapke taką samą jak w szkole ale bez orzechów Chciałbym jeszcze dołozyc białko System Protein 80 przed snem ale czy to będzie dobry pomysł ? i czy to przez takie jedzenie moge czuc sie osłabiony, ahaa musze zaznaczyc ze niestety raz musiąłem sie [...]

PODOBNO Z MLECZARNI I W 70-80% TO BIAŁKO

WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:94 -udo:54 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat z przerwami 6. DIETA:brak, odżywiam się zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żadne 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:większa masa mieśniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA (od niedawana)Czasami stosowana BIALKO: 170 WEGLOWDANY: 440 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka + prolka, Omka+ metka 8.TRENING: 3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]

K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 750g + CARBO Zmieniony przez - Pudzi w dniu 2012-12-02 11:06:17